O fenômeno do MMA (Mixed Marcial Arts ou, em português, Mistura de Artes Marciais) fez com que essa modalidade de luta se transformasse num sucesso nas academias. E engana-se quem pensa que é voltado apenas para os homens. Um estilo diferente, chamado de MMA Fitness,queima muitas calorias e vem conquistando as mulheres que querem definir o corpo.
Uma das adeptas desta atividade física é a atriz Sthefany Brito. As aulas trabalham força e resistência, com técnicas de muay thai, boxe e jiu-jitsu, sem ser uma luta propriamente dita. “Na aula faço abdominais, flexões, dou socos, é bem dinâmico. Acho uma boa alternativa porque não gosto de academia”, conta a atriz.
Corpo da Sthefany Brito
Sthefany, que tem 1,65m e pesa 50kg, diz que sempre foi muito magrinha e, durante a adolescência, chegou a fazer uma dieta e tomar alguns suplementos para engordar, mas o resultado não foi satisfatório. “Engordei muito rápido e do jeito errado. Então parei de tomar, comecei a ir para a academia e voltei ao meu corpo normal”, lembra.
Em relação à alimentação, ela diz que tenta comer de forma mais saudável durante a semana, mas que nos fins de semana se permite mais. “A gente malha tanto, tem que poder comer, né?”, brinca. “E hoje sou muito bem resolvida. Já coloquei silicone, mas, fora isso, não há nada que eu queira mudar. Faço exercícios para definir o corpo cuidar do que eu tenho”.
Outra atividade física praticada por Sthefany é o balé clássico. Ela conta que fez aulas quando era criança, mas acabou parando. Há alguns meses redescobriu o prazer de dançar. “Alterno as atividades. Faço balé três vezes por semana e o MMA duas vezes”, diz.
Fora das telinhas desde o término da novela “Flor do Caribe”, a atriz é uma das estrelas do calendário “Cabeleireiros contra a AIDS”, que tem fotos de diversas celebridades produzidas por profissionais da beleza, com renda revertida para a Sociedade Viva Cazuza.
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